焦虑症，正在影响中国几千万成年人！

在日常的生活里，不知道你有没有过这样的体验：总是没来由地持续担忧，时刻恐惧着各种可能出现的坏结果，注意力也很难集中起来，做事情总是丢三落四。身体上呢，偶尔还会莫名地心悸、出汗、手抖，肌肉也总是紧绷绷的，时不时还会头痛、胃部不舒服，整个人变得不安又容易发脾气。要是你有这些情况，那很有可能正在和焦虑症“过招”了!不过也别着急给自己“扣帽子”，你可以用下面这个SAS焦虑自评量表来给自己做个初步的测评。就根据最近一星期的实际情况，如实回答每个问题，要是评估结果显示是中度及重度焦虑，那最好赶紧去咨询专科医生!

根据量表的结果：低于 50 分者为正常;50-60 分者为轻度焦虑;61-70 分者为中度焦虑，70 分以上者为重度焦虑。

焦虑症已成为第一大精神障碍

根据近几年一项覆盖中国31个省区市的大型精神疾病流行病学调查，在我国成年人群所患的七大类精神障碍里，焦虑障碍的患病率是最高的。成人一辈子患焦虑障碍的概率达到了7.57%，过去12个月的患病率是4.98%。

这么算下来，每年大概有4000万中国人受焦虑症的困扰。而且这还是几年前的数据，现在被焦虑、抑郁等精神问题折磨的人越来越多，年轻人更是成了高危群体。

焦虑症为啥会找上我们?

【1】遗传与环境因素“联手”

焦虑症的发病是有一定倾向性的。流行病学研究显示，焦虑症的发生和家庭遗传有很大关系，呈现出家族聚集性和遗传性。曾经有个对照试验发现，家里有焦虑症患者的试验组成员，患焦虑症的风险比对照组平均高出5倍。

除了遗传因素，环境因素也和焦虑症的发病脱不了干系，它们常常“狼狈为奸”。生活中要是遇到离婚、丧偶、失业、生病这些糟心事，都可能引发焦虑症。

还有啊，那些天生敏感、自卑、悲观的人，也更容易被焦虑症“盯上”。

【2】社会心理因素是“幕后黑手”

在焦虑症的发病过程中，社会心理因素起着关键作用。和健康人比起来，焦虑症患者往往承受着更多的社会心理压力，更容易被生活中的各种事情刺激到，从而诱发疾病。

【3】睡眠障碍也是“帮凶”

一项研究指出，焦虑障碍患者普遍存在睡眠问题，而睡眠质量下降又会反过来加重患者的焦虑情绪，形成一个恶性循环，严重影响患者的日常生活和身体健康。

所以，对于焦虑障碍患者，临床医生一定要高度重视，采取有效的干预措施，既要缓解患者的焦虑情绪，又要提高他们的睡眠质量，这样才能改善患者的整体健康状况。

焦虑症，不治疗能行吗?

有调查显示，超过一半的焦虑症患者从来没接受过任何治疗。那焦虑症要是不治疗，会咋样呢?

【1】损害身体健康

焦虑症可能会诱发或者加重好多身体健康问题。持续的焦虑和心脏健康问题关系密切，可能会增加患冠状动脉疾病和高血压的风险。另外，长期情绪紧张焦虑，消化系统也会受影响，容易得胃肠道疾病。

更有研究显示，长期的负面情绪和压力可能和癌症的发病率有关。这些身体上的危害，会大大降低人们的生活质量和预期寿命。

【2】影响成长

一些研究表明，持续的焦虑状态可能会影响青春期女孩的生长发育，让她们的身高受限。

【3】影响家庭

家庭本该是温馨的避风港，可要是家里有人得了焦虑症，家里可能就会变得紧张又不和谐。当家里有人经常表现出焦虑、紧张的情绪时，这种情绪很容易传染给其他家庭成员，尤其是对情绪特别敏感的儿童。孩子们要是感知到家长的不安，可能会变得恐惧、紧张，甚至抑郁。

如果您正在被抑郁、焦虑、失眠、精分、双相、强迫等精神心理疾病问题困扰，又不知如何处理，留下您的联系方式免费咨询，24小时内会联系您详细沟通。