再严重的焦虑症，只要记住这一个大原则，好得都很快！|精神科杜万君

在中医看来，焦虑症虽然表现多样，但病机有共通之处。无论症状轻重，有一个原则始终关键——调肝为要，兼养心神。

肝主疏泄，负责调畅全身气机和情绪。当人长期处于压力下，或易忧思恼怒，肝气便容易郁结。气滞则津停成痰，郁久可化火，上扰心神，导致心神不宁，出现持续担忧、紧张心悸、失眠易惊等焦虑核心症状。因此，疏肝解郁、清肝宁心是稳定情绪的根基。

曾有一位32岁的女性患者，因长期工作压力大，出现持续的心慌、坐立不安，对小事过度担忧，伴有入睡困难、多梦易醒。她常感觉胸闷、胁肋胀痛，情绪低落易怒。观其舌边红，苔薄黄，脉弦细，辨证属肝郁化火、心神失养。治疗即从调肝入手，以疏肝清热、养血安神为法，配合健脾化痰以绝痰热之源。

服药两周后，患者自觉胸肋胀闷减轻，睡眠有所改善。继续调理一个半月，情绪趋于平稳，担忧念头减少，精神状态明显好转。后续调整方药巩固，并建议配合情志调节，数月后随访，已能正常应对工作压力。

需要明确，焦虑症的康复是系统性的过程。“从肝论治”是中医辨证的重要环节，尤其对于肝气郁结明显的患者效果显著。当然，每个人的体质、诱因不同，调理方案也得个性化。临床也常见合并心脾两虚、肾精不足等证型，需灵活结合养心、健脾、益肾等法，方能实现长期稳定。

杜万君主任有话说：

我从事中医精神科临床诊疗四十余年，擅长运用中西医结合方法辨证施治、个性化分型诊疗抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍、药物不良反应、药物依赖等问题。如果你也有相关困扰有用药方面的困扰，留下您的联系方式，24小时内会联系您详细沟通。