治疗焦虑症不注意这3点，吃多少药都白搭！

在焦虑症的治疗过程中，不少患者满心期待地按时服药，却感觉效果不尽如人意。其实，治疗焦虑症若不注意以下3点，即便吃再多药，也可能难以达到理想效果。

1、忽视心理根源，药物难除“心病”

焦虑症的产生，往往有着复杂的心理根源，像长期的工作压力、人际关系困扰、过往的创伤经历等。药物虽能缓解焦虑带来的躯体症状，比如心慌、手抖、失眠等，却无法触及这些深层次的心理问题。

2、缺乏规律生活，身体“雪上加霜”

规律的生活作息对于焦虑症的治疗至关重要。不规律的饮食、睡眠和运动习惯，会打乱身体的生物钟，影响内分泌和神经系统的正常功能，进而加重焦虑症状。

有些患者一边服药，一边熬夜追剧、暴饮暴食，缺乏运动。长期如此，身体的免疫力下降，神经变得更加敏感脆弱，药物的疗效也会大打折扣。

3、自行增减药量，治疗“功亏一篑”

焦虑症的治疗需要遵循医嘱，按时按量服药。然而，有些患者急于求成，在感觉症状稍有缓解时，就自行减少药量;还有些患者因担心药物副作用，擅自停药;更有甚者，在症状加重时，自行增加药量。这些行为都会严重影响治疗效果。

药物在体内有一个稳定的血药浓度，自行增减药量会打破这种平衡，导致病情反复。比如，突然停药可能会引发戒断反应，使焦虑症状更加严重;而自行增加药量则可能增加药物副作用的发生风险，对身体造成更大的伤害。

治疗焦虑症是一个综合的过程，不能仅仅依赖药物。只有关注心理根源、保持规律生活、严格遵循医嘱用药，才能让治疗事半功倍，早日摆脱焦虑的困扰。

杜万君主任有话说：

我从事中医精神科临床诊疗四十余年，擅长运用中西医结合方法辨证施治、个性化分型诊疗抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍、药物不良反应、药物依赖等问题。如果你也有相关困扰有用药方面的困扰，留下您的联系方式，24小时内会联系您详细沟通。