抑郁症

• 为什么不建议你轻易说出“我得了抑郁症”？| 北京精神科康玉春

  抑郁症是一种需要被正视的心理健康问题，它像感冒一样真实存在，却常常因为大众认知局限而被误解。当我们产生倾诉欲望时，谨慎选择分享对象，不仅是对自身情绪的保护，更是正确管理心理健康的重要环节。01、为什么倾诉需要谨慎?在临床工作中，我... [详情]

  发布时间：2026-01-17 16:37:59

• 为何抑郁症要长期用药？安全停药指南请收好！| 北京精神科赵振海

  抗抑郁药在临床工作中，我常常遇到患者提出这样的疑问：“医生，我的抗抑郁药已经吃了半年，为什么还需要继续服用?到底什么时候才可以停药?”许多朋友一方面渴望早日康复，另一方面又担心长期用药会形成依赖。今天，我想和大家聊一聊抑郁症的治疗... [详情]

  发布时间：2026-01-16 15:45:19

• 抑郁症，仅两味药每年喝一次，可谓真正中医“疫苗”|北京精神科杜万君

  在我40年调理情志疾病的路上，经常有家长带着孩子来问大夫，有没有什么能提前预防，不让抑郁加重的方法?中医里其实也有疫苗，不是注射的药剂，而是通过调整体质，增强心神抵御“外邪”、压力、挫折等能力的方子。这个思路，早在2000年前的医圣张仲... [详情]

  发布时间：2026-01-13 10:46:47

• 【赵振海】抑郁症没有出现这3种情况，都可以回到正常人的生活！

  抑郁症并不是不可逾越的绝境，也绝非“不治之症”。只要没有陷入以下三种关键误区，大多数患者是完全有可能逐步康复、回归正常生活的!01、“拒绝承认自己患病”第一种关键情况，是“拒绝承认自己患病”。有些人坚持认为“我只是心情不好，过段时... [详情]

  发布时间：2026-01-12 15:40:44

• 【赵振海】5种抑郁症“黄金食物”放开吃，让你心情越来越好！

  抑郁的困扰不仅需要心理和医学上的关注，日常饮食的调理同样可以起到重要的辅助作用。中医历来强调“药食同源”，许多食物本身具有安神、养血、解郁的天然作用，适当摄入有助于舒缓情绪、改善身心状态。今天，我就为大家介绍五种常见又营养的食... [详情]

  发布时间：2026-01-12 14:12:56

• 抑郁症，仅两味药每年喝一次，可谓真正中医“疫苗”|北京精神科杜万君

  在我40年调理情志疾病的路上，经常有家长带着孩子来问大夫，有没有什么能提前预防，不让抑郁加重的方法?中医里其实也有疫苗，不是注射的药剂，而是通过调整体质，增强心神抵御“外邪”、压力、挫折等能力的方子。这个思路，早在2000年前的医圣张仲... [详情]

  发布时间：2026-01-12 10:24:13

• 【赵振海】抑郁症患者这5种行为不改，你的药就白吃了！

  抑郁症的治疗是一个系统而持续的过程，药物治疗与日常生活方式密切相关。如果你正在接受抑郁症治疗，以下五种常见行为尤其需要注意调整，它们很可能在不知不觉中“拖了后腿”!01、饮食不规律，脾胃受损饮食不规律并不仅仅是“饿一顿饱一顿”那么... [详情]

  发布时间：2026-01-11 10:44:04

• 青少年抑郁症治疗：药物和心理治疗之间如何选择？| 北京精神科赵振海

  青少年抑郁当父母发现自己的孩子陷入抑郁的阴霾，那种无力与焦灼感往往是难以言喻的。此时，一个紧迫而艰难的问题摆在广大家属面前：究竟该选择心理治疗，还是药物治疗?这并非简单的二选一，而是一个需要基于科学、个体情况和深度沟通后做出的医... [详情]

  发布时间：2026-01-10 16:24:09

• 【赵振海】对抗抑郁我不用舍曲林，这4个药效果更好，还不伤身体！

  “赵主任，能不能不吃舍曲林呀?吃了之后头晕、恶心，体重还蹭蹭往上涨……”确实，西药在治疗抑郁症方面往往见效较快，但伴随的副作用也比较明显。而中医在调理抑郁方面有着独特的优势，能帮助患者稳定情绪、滋养心神的同时，对身体的损伤也较小... [详情]

  发布时间：2026-01-08 16:28:03

• 【赵振海】抗抑郁药真的会让人发胖吗？科学应对指南来了！

  很多人在接受抑郁症治疗时，都会对抗抑郁药的副作用有所顾虑，尤其是“体重增加”这一问题。服用抗抑郁药是否一定会导致发胖?如果遇到体重变化，我们该如何科学应对?这篇文章将为大家一一解答!01、抗抑郁药一定会让人发胖吗?答案是否定的。并非所... [详情]

  发布时间：2026-01-08 14:56:53