【赵振海】对抗抑郁我不用舍曲林，这4个药效果更好，还不伤身体！

“赵主任，能不能不吃舍曲林呀?吃了之后头晕、恶心，体重还蹭蹭往上涨……”

确实，西药在治疗抑郁症方面往往见效较快，但伴随的副作用也比较明显。而中医在调理抑郁方面有着独特的优势，能帮助患者稳定情绪、滋养心神的同时，对身体的损伤也较小。

今天，我就为大家分享4个在临床中常用的中药，它们不伤元气、副作用小、效果稳定，相较于单纯服用舍曲林更加温和，更适合用于抑郁症的长期调理!

01、为什么我不轻易给患者开西药?

每次看到患者拿着西药的处方来找我，我内心都会忍不住轻叹。并非西药这个药不好，而是它并非适合每一位患者。

部分患者服用抗抑郁药后，可能会出现头晕、恶心、失眠、性功能障碍等副作用，这些不良反应无疑会让本就饱受抑郁折磨的患者雪上加霜。如果突然停药，还可能会出现“戒断反应”，让患者陷入进退两难的困境。

因此，在为患者选择治疗方案时，我会格外谨慎地考虑西药的适用性，我通常都会采用“中西联合”的综合干预方案，西控表，中内调，帮助患者由内到外一起恢复!

02、【抗郁四宝】——归脾丸

有些抑郁患者常常感觉“费脑子”——控制不住地胡思乱想，记忆力明显下降，注意力难以集中，甚至总担心自己快要“痴呆”了。

从中医角度来看，这其实是心脾两虚的表现，而归脾丸正是针对这一证型的良方。

归脾丸中，黄芪、党参能够补气，为身体提供动力;当归、龙眼肉可以养血，滋养心神;远志、酸枣仁则具有安神的作用，帮助患者放松身心。

03、【抗郁四宝】——逍遥丸

逍遥丸是我临床上开具频率较高的抗抑郁中成药之一，它专门用于调理那些爱生闷气、情绪波动较大的人群。

这类患者有一个明显的特点：明明心里委屈得要命，表面上却装得若无其事、云淡风轻。时间一长，他们就会感觉胸口堵得慌，两胁胀痛，吃不下饭，睡不好觉，女性朋友还可能伴有月经不调等问题。

对于这类患者，我常常建议他们在服用逍遥丸的同时，搭配饮用玫瑰花茶，这样能够增强疏肝理气、调节情绪的效果，帮助患者更好地缓解抑郁症状。

04、【抗郁四宝】——甘麦大枣汤

甘麦大枣汤源自张仲景的《金匮要略》，虽然方子中只有甘草、小麦、大枣三味药，但却是安抚情绪的“高手”。它最适合那些整天胡思乱想、敏感多疑的患者。

这些患者往往表现为心神不宁，容易受到惊吓，常常莫名地想哭，睡眠浅且多梦，甚至会出现“幻觉”，比如总觉得有人要害自己。

在这个方子中，小麦能够养心安神，甘草和大枣则具有甘缓中和的作用，能够调节人体的气血和脏腑功能。我通常会让患者将甘麦大枣汤当作养生茶来饮用，慢慢地，患者就能感受到自己的心情逐渐变得平静。

05、【抗郁四宝】——柴胡加龙骨牡蛎汤

当抑郁情绪遇上焦虑情绪时，很多患者会感觉“快要崩溃了”——心慌心悸、胸闷气短、头晕目眩，甚至会出现濒死感。

柴胡加龙骨牡蛎汤在逍遥丸的基础上，加入了龙骨、牡蛎等具有重镇安神作用的药物，特别适合那些整天“提心吊胆”的患者。它能够帮助患者稳定情绪，缓解焦虑和抑郁症状，让患者重新找回内心的平静。

我是赵振海，一位深耕中医心理的精神科大夫，如果您正在被抑郁、焦虑、失眠、精分、双相、强迫等精神心理疾病问题困扰，又不知如何处理，可以点击下方图片，留下您的联系方式免费咨询，24小时内会联系您详细沟通。