失眠

• 谷维素的3个黄金组合！搭配3种药，改善失眠、焦虑！|北京精神科杜万君

  谷维素作为调节植物神经功能的常用药，单独使用起效温和，针对不同类型的失眠、焦虑，与特定药物搭配能发挥“1+1>2”的效果。以下3个黄金组合，覆盖常见不适场景，兼顾安全性与针对性，帮你科学缓解困扰。组合一：谷维素 + B族维生素——针对神经... [详情]

  发布时间：2026-01-31 15:28:11

• 失眠了，扎来普隆和右佐匹克隆该怎么选？| 北京精神科赵振海

  失眠的困扰，许多人都有体会：躺在床上辗转反侧，思绪纷飞，或是夜里反复醒来，再难入睡。当这种状态持续存在，并开始损害白天的精力、情绪和工作能力时，寻求帮助是明智的选择。在医生开具的处方中，扎来普隆和右佐匹克隆是两种常见的非苯二氮... [详情]

  发布时间：2026-01-29 16:15:43

• 右佐匹克隆越吃越没效？掌握3大服用技巧，避开用药误区！|北京精神科杜万君

  不少人吃右佐匹克隆一段时间后，感到效果越来越差，关于药效减退原因主要有一下三点：一是身体产生耐受性，长期连续服用会让机体逐渐适应药物作用，需不断增加剂量才能达到原有效果，而过量服用又会加重肝肾代谢负担;二是用药场景不当，部分人把... [详情]

  发布时间：2026-01-28 15:12:53

• 5个治疗失眠药物，不含安定成分，建议收藏

  失眠困扰着无数人，长期依赖安定类药物易产生依赖和副作用。其实不少中成药能针对性调理失眠，且不含安定成分，更适合温和改善睡眠状态。以下5种中成药，对应不同证型的失眠，快收藏起来备用。第一种是归脾丸，核心针对“心脾两虚型失眠”。这类... [详情]

  发布时间：2026-01-27 14:03:28

• 失眠到什么程度，才需要吃喹硫平？|北京精神科杜万君

  喹硫平在说明书上的适应症是治疗双相情感障碍和精神分裂症，属于抗精神病药。但在临床应用中，它其实是精神里既全能使用又很广泛的药。从药理机制来看，它能阻断多种受体，不同剂量对应不同的治疗效果。小剂量50毫克以下时，主要阻断组胺H1受体，... [详情]

  发布时间：2026-01-26 14:30:32

• 失眠我不用阿普唑仑，这4种药效好不伤身！

  大家好，我是赵振海，作为一名有着丰富临床经验的医生，我深知失眠对患者生活质量的严重影响。在我接诊的患者中，不少人长期依赖阿普唑仑等西药来控制失眠，但长期使用往往伴随着不良反应和依赖性。今天，我想和大家分享四种我个人认为在特定情... [详情]

  发布时间：2026-01-23 14:52:03

• 长期失眠、焦虑的根源，可能藏在这四个字里：心肾不交！| 北京精神科赵振海

  心肾不交型失眠夜深人静，万籁俱寂，这本应是身心彻底放松、沉入睡眠的时刻。然而，许多人却正经历着相反的煎熬：躺在床上，思维异常活跃，心口烦热难耐，翻来覆去无法入眠。若这种状态长期持续，在中医看来，这是身体内部一个重要平衡被打破的... [详情]

  发布时间：2026-01-23 13:43:06

• 源自《黄帝内经》的千年智慧：半夏秫米汤，何以被称为“安眠第一方”？| 北京精神科赵振海

  千古安眠第一方在源远流长的中医宝库中，有一张方子地位非凡，它被记载于最古老的医学典籍《黄帝内经》中，专门用于应对失眠，被历代医家尊称为“安眠第一方”，它就是半夏秫米汤!01、溯源：经典如何论述失眠与治疗?《黄帝内经·灵枢》中有一段精... [详情]

  发布时间：2026-01-19 10:14:15

• 无论多严重的失眠，记住两个中成药，睡眠一天比一天好！|北京精神科杜万君

  失眠的煎熬，只有经历过的人才懂：翻来覆去到凌晨，好不容易入睡却浅眠易醒，天亮后浑身乏力、头脑昏沉，长期下来整个人状态都垮了。其实失眠并非都要靠强效镇静，中医调理讲究辨证施治，归脾丸和朱砂安神丸这两种中成药，针对不同类型的失眠，... [详情]

  发布时间：2026-01-18 13:51:15

• 30年临床经验总结：苯二氮䓬类药物减停指南！| 北京精神科赵振海

  苯二氮䓬类药物在精神科与临床实践中，苯二氮䓬类药物(常被称为“安定”类药物)曾广泛用于缓解焦虑与失眠。但这类药物的长期使用可能带来一系列风险，包括认知功能下降、跌倒风险增加，以及生理依赖的形成。因此，当继续用药的风险开始大于其获益... [详情]

  发布时间：2026-01-11 15:54:51