失眠

• 入睡困难、多梦易醒？6种中医证型帮你找准失眠焦虑根源（附自我推拿方法）

  失眠是以入睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天个人感受、社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。失眠与焦虑关系密切，往往是焦虑障碍的主要症状之一，很多失眠患者往往伴有较为明显的情绪问题，... [详情]

  发布时间：2025-06-06 14:10:55

• 长期依赖安眠药，你的身体正在悄悄“受伤”！

  在高压的现代生活中，很多人失眠就靠安眠药来“救急”。但长期依赖安眠药，会给身体带来不可逆的损伤，下面就从六个方面详细说明：一、神经系统：从“迟钝”到“失控”安眠药的主要靶点是大脑神经系统，通过抑制神经兴奋帮助入睡。但长期服用，... [详情]

  发布时间：2025-06-05 13:33:10

• 精神疾病患者长期失眠致复发？3个技巧助你沾床就睡着！

  你是否经常躺在床上翻来覆去数绵羊，直到凌晨还在和失眠“斗争”?睡眠作为人类维持生命的重要生理活动，占据了人生约三分之一的时间。优质睡眠不仅能让身体恢复能量，更是保持高效工作、学习的关键。长期失眠还会导致精神疾病患者的病情反复，甚... [详情]

  发布时间：2025-06-02 11:39:47

• 安眠药吃多真会“变傻”？医生大实话来了！

  医生，我听说“吃安眠药会变得痴呆”?吓呆我药都不敢吃了，觉也睡不着。很多人睡不着就依靠安眠药，然而这个传言却让失眠族更加睡不着了，今天我们就来聊聊这事儿。1、先说结论长期(超过3个月)大量吃传统安眠药确实可能增加痴呆风险。但短期遵医嘱... [详情]

  发布时间：2025-05-24 14:24:31

• 高效抗失眠，地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮哪个适合你？

  “西泮类”药物作为失眠治疗的“元老级选手”，具有出色的效果。然而面对种类繁多、眼花缭乱的“西泮家族”，你真的选对了吗?哪种副作用最小?如何避免成瘾?01、短效(半衰期5-12小时)奥沙西泮适合人群：焦虑诱发的入睡障碍。特点：口服吸收佳但速度慢... [详情]

  发布时间：2025-05-20 10:28:30

• 入睡困难、多梦易醒？6种中医证型帮你找准失眠焦虑根源（附自我推拿方法）

  失眠是以入睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天个人感受、社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。失眠与焦虑关系密切，往往是焦虑障碍的主要症状之一，很多失眠患者往往伴有较为明显的情绪问题，... [详情]

  发布时间：2025-05-18 14:56:42

• “催眠神药”艾司唑仑，这3大用药错误，可能致命！

  “一片药差点要了我爸的命!”，上个月有朋友给我留言，说65岁的父亲因失眠长期服用艾司唑仑，某天凌晨起床如厕时突然晕倒，摔成股骨骨折。医生诊断后发现，药物蓄积导致的过度镇静是罪魁祸首。这款很多人家里常备的“催眠神药”艾司唑仑，为何成... [详情]

  发布时间：2025-05-16 10:26:52

• 基于文献报道，为您提出长期使用右佐匹克隆的注意事项！

  右佐匹克隆虽然在短期内可以有效帮助改善睡眠质量，但不建议长期使用。本文将从潜在风险及应对策略两个方面进行探讨，帮助患者正确使用右佐匹克隆。1、耐药性和依赖性长期使用右佐匹克隆可能导致耐药性，即需要逐渐增加药物剂量才能维持同样的效... [详情]

  发布时间：2025-05-12 13:31:16

• 【杜万君】镇静催眠药怕成瘾？科学戒断“三步法”，安全摆脱依赖！

  你是否长期依赖安定、艾司唑仑、唑吡坦等镇静催眠药?是否一停药就失眠反弹、焦虑加重，甚至出现手抖、心慌等戒断反应?更可怕的是，长期服用可能导致记忆力下降、反应迟钝，甚至增加痴呆风险!别慌!科学戒断“三步法”来了!循序渐进，助您安全摆脱药... [详情]

  发布时间：2025-05-07 14:24:08

• 【杜万君】几分钱一片的三唑仑，医生却不愿意开？老药三唑仑与新药扎来普隆对比分析！

  过去数十年里，三唑仑(Triazolam)因卓越的催眠效果和极低的成本，广泛应用于失眠患者中。临床中发现，三唑仑见效快、价格极低，服用后患者能在10—20分钟内快速入睡，效果十分明显。然而，尽管性价比惊人，近年来医生却普遍回避开出三唑仑，这是为何... [详情]

  发布时间：2025-05-02 11:16:33