焦虑症我不用劳拉西泮，不用逍遥丸，科学调理才是关键！

在临床工作中，很多焦虑症依赖劳拉西泮来获得短暂的镇定，药物起效时，仿佛内心的焦虑风暴暂时平息，但一旦停药，那如潮水般汹涌的焦虑感又会卷土重来，陷入了“吃药缓解—停药复发”的痛苦循环之中。今天就和大家聊一聊，我在临床工作中是如何科学干预焦虑症的!

01、中医调理焦虑症的核心思路

中医调理焦虑症，关键在于一个“调”字，即调肝、调心、调气血。焦虑症并非孤立存在的病症，它与人体肝、心等脏腑的功能失调以及气血的运行不畅密切相关。

在这种情况下，单纯疏肝(如使用逍遥丸)只能解决肝气郁结的一部分问题，对于心气不足、心神不宁的情况改善有限;而单纯镇静(如服用劳拉西泮)也只是暂时压制了焦虑的症状，并没有从根本上解决肝郁和心脾两虚的问题。

因此，必须采取疏肝 + 养心 + 健脾的综合调理方法，才能让焦虑真正稳定下来，不再反复发作!

02、甘麦大枣汤：张仲景的“天然抗焦虑方”

今天要给大家介绍的这位“高手”，既不是人们熟知能快速起效但治标不治本的西药劳拉西泮，也不是常见的逍遥丸，而是有着悠久历史和良好疗效的“甘麦大枣汤”。

甘麦大枣汤出自东汉医圣张仲景所著的《金匮要略》，原本是用于治疗“妇人脏躁”(类似于现代的更年期焦虑、抑郁等症状)，但在长期的临床实践中发现，它对各种类型的焦虑症都有着显著的治疗效果。

这个方子的组成十分简单，仅有三味药：小麦、甘草和大枣。

小麦具有养心安神的作用，能够有效缓解焦虑症患者常见的心悸、失眠等症状，让患者那颗躁动不安的心逐渐平静下来;甘草不仅能补脾益气，增强脾胃的运化功能，为气血生化提供充足的动力，还能调和肝气，使肝气的疏泄恢复正常;大枣则可以养血安神，增强体质，为身体提供必要的营养支持。

这个方子看似平淡无奇，却蕴含着深刻的中医智慧，既能疏肝解郁，又能补养心脾，特别适合那些长期焦虑、容易紧张、睡眠质量差、动不动就心慌的人。

如何科学应对精神心理疾病?

中西联合，标本兼顾!

1 ►标本兼顾，双管齐下：中医从整体调理入手，帮助恢复身体内在平衡;西医针对症状精准用药，快速缓解情绪反复的问题，既能治“标”控症状，又能调“本”防复发。

2 ►减少不良反应，提高安全性：中药灵活配伍、针灸等能辅助降低西药用量(如减少头晕、肠胃不适、躯体症状等反应)，尤其适合青少年儿童、老年人群和长期用药人群。

3 ► 预防复发优势明显：急性期用西药快速起效后，辨证搭配中药巩固疗效，综合调节五脏六腑，比单一用药复发率降低约30%。