抑郁失眠遇“转机”！有这味药坐镇，胜过10盒舍曲林

中医认为，情绪低落、心神不宁多与“肝郁脾虚、心神失养”相关——肝气郁结则情志不畅，脾失健运则气血不足，双重失衡下，心神易陷萎靡。

而太子参作为益气健脾、养心安神的温和药材，正是破解此困境的关键。

现代人常因工作压力、作息紊乱、饮食不规律耗损脾之气机，脾是气血生化之源，长期脾虚会使气血生成不足，无法濡养心神，进而出现精神萎靡、注意力不集中、睡眠浅易醒。

若叠加肝气郁结，情绪更易沉滞，还可能伴随烦躁、焦虑，形成“脾虚→气血虚→心神不安→情绪抑郁”的循环。

相较于人参温补、西洋参偏凉，太子参性平味甘，益气健脾却补而不燥、滋而不腻，适合长期脾虚体虚者;同时能生津安神，直接改善气血不足引发的失眠、情绪低落，契合“虚”“郁”交织的体质。

董先生今年3月因强迫症状伴抑郁在他院就诊，服用“舍曲林、丁螺环酮、阿立哌唑口服液”后症状好转，但仍有“站着不动思考、偶尔哭泣、捻手”等表现，且长期睡眠差。辨证为“郁病(肝郁脾虚证)”，西医诊断“强迫症伴抑郁”，调理以太子参为核心：

1、太子参为君，固健脾益气之本：处方用太子参为君药，搭配五指毛桃、北沙参。太子参直击脾虚，推动气血生成，改善心神失养;五指毛桃健脾补肺、行气利湿，防脾虚生湿;北沙参养阴生津，兼顾成年人气阴两虚，三者协同恢复脾的运化功能，为心神供能。

2、配辅药兼顾疏肝与安神：用合欢皮、贯叶金丝桃、炒栀子疏解肝气，缓解情绪沉滞;茯神、夜交藤、柏子仁、制远志养心安神，改善睡眠;再以炒薏苡仁祛湿、枸杞子补肝肾、炒麦芽和胃，让方剂补而不滞。

3、中西医协同增效：中药调理同时，调整西药用量，快速稳定核心症状;配合穴位疏通、竹罐治疗疏通气机，缓解躯体紧绷，实现“标本兼顾”。

太子参虽温和，但需结合体质辨证配伍：情绪烦躁加柴胡、郁金;心悸易惊加重酸枣仁、远志;食欲差、便溏添山药、莲子肉。董先生的方案正是依其症状加减，才逐步改善睡眠与情绪。

所有用药需在专业中医师指导下，结合症状与舌脉辨证配伍，才能更好找回身心平衡。

注意：本文分享的相关科普知识仅供参考，切勿盲目自行用药!如身体不适，请及时就医，并在专业医生指导下用药!