疾病科普

• 焦虑症其实是肝魂不安，一个中成药，把肝魂归位，焦虑自然消！|北京精神科杜万君

  你是不是也有过这样的经历：明明没什么急事，却总觉得心里发慌，坐立不安;晚上躺在床上翻来覆去，脑子里像过电影一样停不下来;遇到一点小事就容易烦躁发脾气，事后又忍不住自责;甚至有时还会胸闷、嗳气，总觉得胸口堵着一股气。很多人把这些表现... [详情]

  发布时间：2026-01-14 16:26:14

• 抑郁症，仅两味药每年喝一次，可谓真正中医“疫苗”|北京精神科杜万君

  在我40年调理情志疾病的路上，经常有家长带着孩子来问大夫，有没有什么能提前预防，不让抑郁加重的方法?中医里其实也有疫苗，不是注射的药剂，而是通过调整体质，增强心神抵御“外邪”、压力、挫折等能力的方子。这个思路，早在2000年前的医圣张仲... [详情]

  发布时间：2026-01-13 10:46:47

• 双相康复期的“真假好转”，这几个细节藏着答案！| 北京精神科康玉春

  双相情感障碍的情绪变化常常像天气一样难以捉摸，有时情绪的起伏会让人分不清：是病情在慢慢好转，还是转入了另一个情绪阶段?这种困惑不仅影响患者对自身状态的判断，也可能干扰康复的节奏。今天就和大家聊聊如何更清晰地看待这些变化。一、先看... [详情]

  发布时间：2026-01-12 16:40:17

• 【赵振海】抑郁症没有出现这3种情况，都可以回到正常人的生活！

  抑郁症并不是不可逾越的绝境，也绝非“不治之症”。只要没有陷入以下三种关键误区，大多数患者是完全有可能逐步康复、回归正常生活的!01、“拒绝承认自己患病”第一种关键情况，是“拒绝承认自己患病”。有些人坚持认为“我只是心情不好，过段时... [详情]

  发布时间：2026-01-12 15:40:44

• 【赵振海】5种抑郁症“黄金食物”放开吃，让你心情越来越好！

  抑郁的困扰不仅需要心理和医学上的关注，日常饮食的调理同样可以起到重要的辅助作用。中医历来强调“药食同源”，许多食物本身具有安神、养血、解郁的天然作用，适当摄入有助于舒缓情绪、改善身心状态。今天，我就为大家介绍五种常见又营养的食... [详情]

  发布时间：2026-01-12 14:12:56

• 抑郁症，仅两味药每年喝一次，可谓真正中医“疫苗”|北京精神科杜万君

  在我40年调理情志疾病的路上，经常有家长带着孩子来问大夫，有没有什么能提前预防，不让抑郁加重的方法?中医里其实也有疫苗，不是注射的药剂，而是通过调整体质，增强心神抵御“外邪”、压力、挫折等能力的方子。这个思路，早在2000年前的医圣张仲... [详情]

  发布时间：2026-01-12 10:24:13

• 30年临床经验总结：苯二氮䓬类药物减停指南！| 北京精神科赵振海

  苯二氮䓬类药物在精神科与临床实践中，苯二氮䓬类药物(常被称为“安定”类药物)曾广泛用于缓解焦虑与失眠。但这类药物的长期使用可能带来一系列风险，包括认知功能下降、跌倒风险增加，以及生理依赖的形成。因此，当继续用药的风险开始大于其获益... [详情]

  发布时间：2026-01-11 15:54:51

• 当失眠焦虑来袭，中西医结合治疗如何实现1+1＞2？| 北京精神科赵振海

  中西联合干预精神心理疾病在快节奏的现代生活中，失眠、焦虑、抑郁等情绪与睡眠问题日益普遍，深刻影响着人们的生活质量。面对这些复杂的身心困扰，单一的治疗方法有时仿佛“孤军奋战”，难以取得令人满意的效果。现在临床治疗中，一种融合了东... [详情]

  发布时间：2026-01-11 14:42:45

• 【医案分享】停止强迫性内耗！赵主任如何用中西结合调理，打破「必须完美」的魔咒？

  在精神心理疾病中，强迫症是一个特别折磨人的疾病。患者明明知道自己的行为和想法不合理，却无法控制地被卷入重复的漩涡中。作为一名从事精神科工作30多年的医生，我见证过太多强迫症患者的痛苦，也深刻体会到单一治疗方法的不足。今天我想通过一... [详情]

  发布时间：2026-01-11 14:33:38

• 【赵振海】抑郁症患者这5种行为不改，你的药就白吃了！

  抑郁症的治疗是一个系统而持续的过程，药物治疗与日常生活方式密切相关。如果你正在接受抑郁症治疗，以下五种常见行为尤其需要注意调整，它们很可能在不知不觉中“拖了后腿”!01、饮食不规律，脾胃受损饮食不规律并不仅仅是“饿一顿饱一顿”那么... [详情]

  发布时间：2026-01-11 10:44:04