长期使用苯二氮䓬类药物，这6条建议请收好！

在精神疾病治疗和助眠领域，苯二氮䓬类药物是临床常用的“好帮手”，像我们熟知的阿普唑仑、氯硝西泮、地西泮等都属于这一类，能快速缓解焦虑、改善睡眠，效果立竿见影，所以不少朋友会长期使用。但“是药三分毒”，长期服用这类药物，也有不少需要留意的地方。下面这7条建议，可一定要牢记!

一、严格遵循医嘱用药

有些朋友觉得，既然这药能让自己舒服点，那就多吃点，效果肯定更好;还有些朋友，感觉症状减轻了，就自己把药量减了，甚至直接停药。

这种做法太危险了!

擅自增加药量，可能会让药物副作用加重，比如白天犯困、没精神，走路都晃晃悠悠，还可能影响记忆力，刚做过的事转头就忘。

擅自减药或停药，病情很可能会反复，甚至比之前更严重，还可能出现心慌、手抖、出汗、失眠加重等戒断症状，让人痛苦不堪。所以，一定要严格按照医生说的剂量和时间来服药，别自己瞎折腾。

二、定期监测各项指标

长期吃苯二氮䓬类药物，可能会影响咱们的肝脏、肾脏功能，还可能干扰身体的代谢系统。

定期去医院复查，是为了帮助医生通过检查肝功能、肾功能、血常规等指标，看看药物有没有对身体造成不良影响。要是发现问题，就能及时调整治疗方案，把伤害降到最低。

一般来说，刚开始用药的时候，复查频率会高一些，等病情稳定了，可以适当延长复查间隔，但也不能存在侥幸心理长时间不复查!

三、留意药物不良反应

苯二氮䓬类药物常见的不良反应有头晕、乏力、嗜睡，还可能出现注意力不集中，工作、学习的时候老是走神;有些朋友还会口干、便秘，肚子胀得难受。

如果症状比较轻，可以先观察观察，多喝点水，让身体慢慢适应。但如果症状严重，比如头晕得厉害，走路都站不稳，或者嗜睡到影响正常生活了，那就得赶紧和自己的主治医生沟通，医生会根据情况，看看是不是需要调整药量或者换药!

四、避免与其他药物混用

有些朋友可能同时患有其他疾病，需要吃好几种药。这时候一定要注意，别自己随便把苯二氮䓬类药物和其他药混着吃。

有些药物和苯二氮䓬类药物一起吃，可能会产生相互作用，让药效增强或者减弱，甚至增加不良反应的风险。比如说，一些抗真菌药、抗生素，和苯二氮䓬类药物合用，可能会让它在体内的浓度升高，副作用就更明显了。

大家在吃其他药之前，一定要告诉医生自己正在吃苯二氮䓬类药物，让医生来评估能不能一起吃，该怎么吃。

五、用药期间别喝酒

不少朋友有喝酒的习惯，觉得小酌一杯能放松身心。但要是在吃苯二氮䓬类药物，可千万别喝酒!

酒精和苯二氮䓬类药物都有抑制中枢神经系统的作用，两者一起用，就好比“火上浇油”，会让这种抑制作用大大增强。人可能会变得极度困倦，甚至昏迷不醒，呼吸也可能变得缓慢而微弱，严重的话还会危及生命。所以，为了自己的健康和安全，在服药期间一定要滴酒不沾。

六、逐步考虑减药或停药

虽然苯二氮䓬类药物能缓解症状，但长期服用毕竟不是长久之计。

当病情稳定，症状明显改善后，可以在医生的指导下逐步考虑减药或停药。

减药和停药的过程可不能着急，得慢慢来，就像爬楼梯一样，一步一步来。如果减得太快，身体可能适应不了，病情容易反复。医生会根据咱们的病情和身体状况，制定一个合理的减药计划，比如每隔一段时间减少一点药量。在减药或停药的过程中，要密切关注自己的身体和心理变化，要是有不舒服的地方，及时和医生沟通。