对抗抑郁症，把“谷维素”换成它，情绪好了，睡眠足了！

在门诊中，我常遇到一些抑郁症患者，初期会服用谷维素、维生素B1等营养补充剂，也有不少人使用西医推荐的抗抑郁药物。

这些方法并非完全没有作用，但往往只能暂时控制症状，难以从根本上改善问题。不少患者在停药后出现反复，甚至一次比一次严重，长期服药还可能带来依赖和身体负担。

在中医看来，抑郁症不只是“心情不好”，更多时候是身体内部失衡的信号。中医调理不局限于“抑郁”这个标签，而是关注全身状态——包括情绪、睡眠、饮食、二便、体力、舌苔、脉象等，找出失衡的环节，进行整体调理。

之前有一位30岁的女性患者，抑郁五年，一直服用西药。虽然情绪稍有缓和，但整天昏沉乏力、嗜睡、胃口差、心慌、记忆力下降。她说：“医生，我觉得活着没意思。”

观察可见她面色偏黄、缺乏光泽，舌苔白腻，脉象细弱。进一步询问得知，她还常感胸闷，喜欢叹气，月经量少，整个人提不起精神。

这是典型的肝气郁结、心脾两虚的表现。肝主疏泄，肝气不舒，人就情绪低落、胸闷喜叹;肝郁还会影响脾胃功能，导致食欲差、乏力;气血生化不足，心神失养，便出现心慌、睡眠差、记忆减退等症状。

我根据她的体质，以疏肝解郁、健脾养心为方向，参考逍遥散、归脾汤的思路进行中药调理。

一个月后复诊，她面色明显改善，胸口不闷了，说话有力了许多。调方继续调理数个月后，整体状态焕然一新，能自然入睡，食欲增强，偶尔还能和家人说笑，西药也逐渐减停。她告诉我：“现在我才感觉是真正在好转，而不是靠药物硬撑。”

这正是中医辨证调理的特点：它不是强行压制情绪，而是通过调整气血、平衡阴阳，让身体恢复自然平衡，人自然就能情绪平稳、睡眠踏实。

如果你或身边的人正受抑郁困扰，试过各类药物却效果不持久，或身体反应较大，不妨尝试从中医整体调理的角度入手。从根本恢复身体的通畅与能量，情绪问题也往往随之缓解。

中西结合，高效安全

中医治疗精神疾病时，不仅注重药物对精神症状的调控，更将肝肾等重要脏器的功能状态纳入整体考量。根据患者体质特点，针对性地选用枸杞、山药等具有保肝作用的中药，或熟地、肉苁蓉等补肾药材配伍成方，亦可结合药膳等食疗方法，循序渐进地改善机体状态。

这种调理不仅能提升患者对精神类药物的耐受性，减少不良反应发生，还能通过调节气血阴阳平衡促进精神症状缓解。中西医结合，双管齐下，能更好地保障精神疾病治疗的安全性和有效性。

如果你或你的家人、朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂、失眠等精神疾病的折磨，或者有用药方面的困扰，留下您的联系方式，24小时内会联系您详细沟通。