失眠

• 高效抗失眠，地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮哪个适合你？

  “西泮类”药物作为失眠治疗的“元老级选手”，具有出色的效果。然而面对种类繁多、眼花缭乱的“西泮家族”，你真的选对了吗?哪种副作用最小?如何避免成瘾?01、短效(半衰期5-12小时)奥沙西泮适合人群：焦虑诱发的入睡障碍。特点：口服吸收佳但速度慢... [详情]

  发布时间：2025-05-20 10:28:30

• 入睡困难、多梦易醒？6种中医证型帮你找准失眠焦虑根源（附自我推拿方法）

  失眠是以入睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天个人感受、社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。失眠与焦虑关系密切，往往是焦虑障碍的主要症状之一，很多失眠患者往往伴有较为明显的情绪问题，... [详情]

  发布时间：2025-05-18 14:56:42

• “催眠神药”艾司唑仑，这3大用药错误，可能致命！

  “一片药差点要了我爸的命!”，上个月有朋友给我留言，说65岁的父亲因失眠长期服用艾司唑仑，某天凌晨起床如厕时突然晕倒，摔成股骨骨折。医生诊断后发现，药物蓄积导致的过度镇静是罪魁祸首。这款很多人家里常备的“催眠神药”艾司唑仑，为何成... [详情]

  发布时间：2025-05-16 10:26:52

• 基于文献报道，为您提出长期使用右佐匹克隆的注意事项！

  右佐匹克隆虽然在短期内可以有效帮助改善睡眠质量，但不建议长期使用。本文将从潜在风险及应对策略两个方面进行探讨，帮助患者正确使用右佐匹克隆。1、耐药性和依赖性长期使用右佐匹克隆可能导致耐药性，即需要逐渐增加药物剂量才能维持同样的效... [详情]

  发布时间：2025-05-12 13:31:16

• 【杜万君】镇静催眠药怕成瘾？科学戒断“三步法”，安全摆脱依赖！

  你是否长期依赖安定、艾司唑仑、唑吡坦等镇静催眠药?是否一停药就失眠反弹、焦虑加重，甚至出现手抖、心慌等戒断反应?更可怕的是，长期服用可能导致记忆力下降、反应迟钝，甚至增加痴呆风险!别慌!科学戒断“三步法”来了!循序渐进，助您安全摆脱药... [详情]

  发布时间：2025-05-07 14:24:08

• 【杜万君】几分钱一片的三唑仑，医生却不愿意开？老药三唑仑与新药扎来普隆对比分析！

  过去数十年里，三唑仑(Triazolam)因卓越的催眠效果和极低的成本，广泛应用于失眠患者中。临床中发现，三唑仑见效快、价格极低，服用后患者能在10—20分钟内快速入睡，效果十分明显。然而，尽管性价比惊人，近年来医生却普遍回避开出三唑仑，这是为何... [详情]

  发布时间：2025-05-02 11:16:33

• 康玉春：失眠症睡前按这3处，10分钟倒头就睡！不用吃药不花钱

  “心神不安则夜不能寐，按穴通络如调琴弦。”——康玉春《中西医结合论治焦虑障碍》今天要分享的这三个穴位，是我40年临床总结的“助眠三剑客”!上周刚有位吃3年安眠药的银行高管，学会这个方法后，现在每天多睡2小时，西药减了三分之二!‌重点是... [详情]

  发布时间：2025-04-30 11:09:20

• 【杜万君】右佐匹克隆别乱用，四个副作用可能让你“越睡越伤身”！

  今天要和大家聊一个容易被忽视的用药安全问题——右佐匹克隆片的副作用。这款常用于治疗失眠的药物，虽然能快速助眠，但若不了解它的潜在风险，盲目使用可能让“安眠药”变“伤身药”!以下四大副作用，你一定要知道：1.神经系统“警报”服药后第... [详情]

  发布时间：2025-04-28 14:03:14

• 姚万国：失眠崩溃自救指南！曲唑酮+睡眠限制法，72小时重构生物钟

  "人类有三分之一的寿命在床上度过，但有些人却在这片方寸之地反复经历酷刑。"——美国作家马克·吐温的黑色幽默。这句话精准戳中了3.5亿中国失眠患者的痛处。我是精神科姚万国医生，在安定医院接诊过8763例失眠患者，今天要告诉大家：‌科学干预72小... [详情]

  发布时间：2025-04-27 10:56:10