失眠

• 康玉春：失眠症睡前按这3处，10分钟倒头就睡！不用吃药不花钱

  “心神不安则夜不能寐，按穴通络如调琴弦。”——康玉春《中西医结合论治焦虑障碍》今天要分享的这三个穴位，是我40年临床总结的“助眠三剑客”!上周刚有位吃3年安眠药的银行高管，学会这个方法后，现在每天多睡2小时，西药减了三分之二!‌重点是... [详情]

  发布时间：2025-04-30 11:09:20

• 【杜万君】右佐匹克隆别乱用，四个副作用可能让你“越睡越伤身”！

  今天要和大家聊一个容易被忽视的用药安全问题——右佐匹克隆片的副作用。这款常用于治疗失眠的药物，虽然能快速助眠，但若不了解它的潜在风险，盲目使用可能让“安眠药”变“伤身药”!以下四大副作用，你一定要知道：1.神经系统“警报”服药后第... [详情]

  发布时间：2025-04-28 14:03:14

• 姚万国：失眠崩溃自救指南！曲唑酮+睡眠限制法，72小时重构生物钟

  "人类有三分之一的寿命在床上度过，但有些人却在这片方寸之地反复经历酷刑。"——美国作家马克·吐温的黑色幽默。这句话精准戳中了3.5亿中国失眠患者的痛处。我是精神科姚万国医生，在安定医院接诊过8763例失眠患者，今天要告诉大家：‌科学干预72小... [详情]

  发布时间：2025-04-27 10:56:10

• 抑郁焦虑患者出现的失眠问题，临床常用18种药物解决，请你务必要了解！

  抑郁焦虑患者出现的失眠问题，临床常用18种药物解决，请你务必要了解！01地西泮长效类，适用焦虑性失眠；02氟西泮长效类，适用入睡困难、夜间多梦、早醒；03艾司唑仑中效类，适用于焦虑、激动导致的失眠；04阿普唑仑中效类，适用焦虑、紧张、激动导... [详情]

  发布时间：2024-06-09 14:17:34

• 失眠常用药物「思诺思」，你可能对它还真不够了解！

  提起唑吡坦，大家可能会有所陌生，但是一提思诺思，相信不少精神科患者都对这个药物并不陌生。思诺思是什么？(一)思诺思：它是一种常用的新型非苯二氮䓬类的速效安眠药，在临床上常被作为失眠首选药物。思诺思相比传统安眠药，具有口服吸收快、入... [详情]

  发布时间：2024-06-09 14:16:02

• 佐匹克隆、唑吡坦、地西泮、氟西泮等安眠类药物千万别乱用，一招教你安全用药！

  市面常见失眠类药物种类多样化，从熟知的安定，到佐匹克隆、右佐匹克隆片、地西泮、氟西汀等安眠类药物，让很多患者在使用期间乱了阵脚，这些药物虽都有一定的安定功效，但是药物选不对，也只是徒劳。为了能够方便大家正确用药，我将自己临床40多... [详情]

  发布时间：2024-06-09 14:14:11

• 艾司唑仑是治疗失眠的良药，不能长期服用，要注意4个问题！

  艾司唑仑：又名舒乐安定，是一种安眠药，口服后通过加强中枢γ-氨基丁酸作用而发挥镇静、抗焦虑和肌肉松弛作用，被称为临床治疗失眠的良药，但是此药不适合长期服用，在使用期间要尤为注意以下4个问题：第一、艾司唑仑不适合长期服用艾司唑仑是失... [详情]

  发布时间：2024-06-09 14:12:09

• 失眠常见5种抗失眠药物，副作用小、安全性高！

  不管是精神分裂症、抑郁症、焦虑症还是双相情感障碍等精神疾病患者，或多或少都会伴有失眠困扰，为方便大家及时掌握用药情况，我将整理出来以下5种抗失眠药物，副作用小、安全性高，希望对你有所帮助：1、佐匹克隆改善睡眠质量，缩小半夜醒来次数... [详情]

  发布时间：2024-06-09 14:10:29