疾病科普

• 为什么天一冷，人就容易emo？| 北京精神科赵振海

  季节性情绪失调最近收到很多朋友的留言私信：最近不知道怎么了，每天都睡不醒，白天还是困得不行。对什么都提不起兴趣，只想躺着，怀疑自己是不是得了抑郁症?这样的留言，每年秋冬季节就会明显增多。许多人像她一样，为自己的"懒惰"和"情绪低落"而... [详情]

  发布时间：2026-02-06 15:10:10

• 抑郁症——这两味药，太对症了！

  抑郁症患者长期深陷情绪低谷：失眠难安、胸闷气短、对万事提不起劲。很多人四处寻觅解法，却不知身边两朵“花”，正是疏肝安神的良方——紫苏与百合，一散一润，专为抑郁困扰量身适配。第一朵“解郁花”：紫苏。它并非单纯的食材，更是疏肝理气... [详情]

  发布时间：2026-02-06 14:26:10

• 是悲伤还是抑郁？专家教你正确识别！| 北京精神科赵振海

  悲伤还是抑郁?在生活中，我们常把情绪低落、提不起劲的状态笼统地称为“我抑郁了”。然而，医学上定义的“抑郁症”是一种明确的心理健康疾病，它与日常的情绪波动有着本质区别。将两者混为一谈，可能导致真正的疾病被轻视，而正常的情绪波动又被... [详情]

  发布时间：2026-02-05 15:49:40

• 走出抑郁症的“金钥匙”，有且只有一个！

  大家好，我是赵振海。在中医的智慧中，抑郁症简单说就是情志失调，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。当我们的情绪过度激烈，超出了我们自我调节的能力的极限，会导致精神失常。其中，悲忧、怒思情绪最容易引起疾病。就比如我之前一位患... [详情]

  发布时间：2026-02-05 14:27:46

• 人体缺什么?容易得精神分裂症?

  有人说缺休息、缺放松，其实这些都没说到点子上。从事临床工作四十余年，我发现许多精神分裂症朋友的身体里，往往缺少了两样关键的东西。第一是“心血”。 中医讲“心藏神”，心神需要充足的心血来滋养。如果心血长期亏虚，严重到一定程度，心神... [详情]

  发布时间：2026-02-04 15:43:34

• 巧用中医四个原则，带你挣脱抑郁“牢笼”!

  大家好，我是赵振海。作为一个在精神科临床工作30多年的中西医大夫，担心西药不良反应的患者我接诊过不少。其实大家好像都忽略了我们流传千年的中医药文化，我在临床中常结合4个中医原则，联合西医的精准治疗，督促患者全方面的身心恢复!【原则一... [详情]

  发布时间：2026-02-01 15:23:42

• 抑郁讲究标本兼治，选对方法事半功倍！

  大家好，我是赵振海，作为一个在精神科工作了30多年的中西医大夫，我始终秉持中西联合的干预理念。从中医视角出发，郁症的形成与人体内的气血流动和脾胃健康息息相关。因此我们的目光不能只放在控制表面症状上，应从调理脾胃、清除体内郁热等多方... [详情]

  发布时间：2026-02-01 14:55:19

• 4种抗焦虑药，疗效好又不易成瘾！

  4种抗焦虑药，疗效好又不易成瘾!No1.丁螺环酮：主要通过5-羟色胺受体来发挥抗焦虑的作用，一般不会产生依赖性。No2.坦度螺酮：可以改善焦虑症状，即使长期使用，也不会产生依赖性。No3.SSRIs抗抑郁药(如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等)，不容易成瘾。No4.SNR... [详情]

  发布时间：2026-01-31 15:55:23

• 谷维素的3个黄金组合！搭配3种药，改善失眠、焦虑！|北京精神科杜万君

  谷维素作为调节植物神经功能的常用药，单独使用起效温和，针对不同类型的失眠、焦虑，与特定药物搭配能发挥“1+1>2”的效果。以下3个黄金组合，覆盖常见不适场景，兼顾安全性与针对性，帮你科学缓解困扰。组合一：谷维素 + B族维生素——针对神经... [详情]

  发布时间：2026-01-31 15:28:11

• 抗抑郁五朵金花的副作用？4个方法轻松解决

  舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰这“五朵金花”，是临床常用的一线抗郁药。不少人都会忧心副作用，那有没有办法在保证治疗效果的同时降低副作用呢?记好以下4招，能帮你少走不少弯路!第一招：联合用药。实际临床中，焦虑抑郁常... [详情]

  发布时间：2026-01-30 14:46:14