抑郁症

• 再严重的抑郁症，做到这3点，就会一天比一天更好

  现在不少抑郁症患者靠西药缓解症状，但我接触过很多人，都遇到了 “吃药没效果” 的难题。有的患者吃着药，情绪低落、失眠这些问题还是反复出现;有的吃久了，效果越来越弱，最后对治疗失去信心，病情也跟着加重。其实抑郁症并不是治不好，关键是... [详情]

  发布时间：2025-09-01 10:24:17

• 抑郁症治疗 “五要五不要”，关键时刻能救命！

  “赵医生，我是不是太矫情了才抑郁的?”　在这里，我想郑重地告诉大家，抑郁症绝不是矫情，它是一种实实在在的疾病，是大脑的“情绪调节系统”出现了故障，这是身体在向我们发出求救信号，提醒我们需要关注和呵护自己的身心健康了。今天给大家总... [详情]

  发布时间：2025-08-31 10:25:56

• 别让身体“替情绪说话”：抑郁症常见躯体症状与自我调节建议

  提到抑郁症，多数人会想到情绪低落，却忽略了它常以躯体不适“现身”。这些隐藏的身体信号不仅带来生理痛苦，还可能因被误判而延误干预，加重身心负担。了解常见躯体症状及正确的调节方法，对应对抑郁症很重要。1、警惕!这些身体不适可能与抑郁症... [详情]

  发布时间：2025-08-29 13:31:40

• 抑郁症最怕4种豆子，中医劝你多吃！天然的“解郁法宝”！

  中医向来强调“药食同源”，很多常见的食物其实都蕴含着巨大的养生价值，在调理身体、改善情绪方面有着独特的功效。今天，我就给大家分享一个简单又实用的“食疗抗郁法”——4种豆子。它们看似平平无奇，却是中医眼中不可多得的“解郁法宝”，能... [详情]

  发布时间：2025-08-29 09:55:14

• 不用黛力新，也不用舍曲林，抑郁原来怕这味药，开窍安神安全高！

  在调理情志的中药材里，石菖蒲有着独特地位。这种常生长于河边岩石缝隙的植物，根茎能穿透坚硬岩石，其“突破”特性恰与中医赋予的“开窍醒神”功效相呼应，尤其适合改善情绪、思维相关的不适。石菖蒲的“开窍”价值中医有“怪病多痰、久病必瘀... [详情]

  发布时间：2025-08-28 14:41:09

• 抑郁不用慌！这几个"天然舍曲林"每天吃，抗郁不伤身！

  在临床工作中，我见过太多被抑郁症折磨得痛苦不堪的患者。很多人一听说要吃抗抑郁药，心里就充满了担忧——“会不会上瘾啊?”、“副作用会不会很大?”大家的这些顾虑很正常，毕竟药物的安全性是每个人都关心的问题。今天我要告诉你，我们老祖宗留... [详情]

  发布时间：2025-08-28 13:30:20

• 90% 抑郁症，在童年就种下了病根！这 3 个原因早知道早防范

  不少人觉得抑郁症是成年人才会碰的麻烦，可从医 40 多年，我见过太多患者，追根溯源后发现，80% 的病根都在童年。中医常说 “治病求因”。今天我就从中医视角，跟大家说说这三个童年埋下的隐患。一、童年缺乏自主空间，常被控制有些家长总觉得 “孩... [详情]

  发布时间：2025-08-28 10:38:04

• 抑郁症都是憋出来的！这4种情绪千万别忍着！

  门诊几十年，我发现很多抑郁症患者，并非是纯粹“病”出来的，而是“憋”出来的。人的心理承受能力就像一个容器，当负面情绪不断堆积，超出容器的容量时，身体便会不堪重负，最终以抑郁症的形式爆发出来。今天，我就从中医的角度，和大家深入聊... [详情]

  发布时间：2025-08-27 14:15:15

• 抑郁从来不是无缘无故来的！这4个原因你一定要知道！

  从医三十多年，抑郁从来不会无缘无故地出现，它往往是多个因素长期积累、相互作用的结果。今天，我就跟大家深入聊聊抑郁的4个深层原因，希望能帮助大家更好地认识和理解抑郁症!01、肝郁气滞——情绪长期压抑的“苦果”中医认为，“肝主疏泄”，它... [详情]

  发布时间：2025-08-26 14:12:15

• 抑郁不是矫情！这5个身体“求救信号”，你可能天天在忽视！

  精神科临床工作30余年，今天，我想郑重地告诉大家：抑郁绝不是性格缺陷，也不是意志力薄弱的表现，而是身体在向我们发出求救信号!那些我们平时忽视的小症状，很可能就是抑郁症的早期预警!01、每天都累，睡再多也缓不过来抑郁最为典型的信号就是“... [详情]

  发布时间：2025-08-25 10:32:14