抑郁症最大的秘密：不是“终身服药”，也不是 “治不好”，而是它根本就不是 “病”

经常有人拿着抗抑郁药单子问我：“这辈子是不是都离不开这药了?” 行医四十多年，我想告诉大家：抑郁症从不是要终身对抗的 “敌人”，不是你 “病了”，是你的身心已经累到没法好好运转了。

在西医的认知范畴里，抑郁症常常被简单理解为大脑化学物质失衡，就像机器的某个零件出现了故障，需要借助药物来进行干预和修复。

但中医看法不同——所谓的抑郁，其实是身体内部系统失衡所发出的警报信号。气滞、血虚、脏腑功能失调，就像一条链条上的各个环节出现了问题，最终使得人的神志失去了滋养，进而引发抑郁相关的种种症状。它不是病因，而是结果。

我的门诊医案

曾有一位35岁的程序员，长期服用西药却依旧情绪低落、疲惫不堪。他觉得自己被贴上了“抑郁”的标签，再也摘不下来。

经过详细问诊，我发现他是由于长期处于高强度的工作状态，精神高度紧张，导致肝气郁结。肝气郁结又进一步影响了脾胃的运化功能，使得气血生化不足，进而导致心神失养，出现抑郁症状。

针对他的情况，在西药的基础上，采用了疏肝理气、健脾安神的思路，侧重于对身体的整体调节。同时，我建议他保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息;在饮食上，多吃一些健脾养胃、益气养血的食物，为身体补充能量，逐渐减少对药物的依赖。

四个月后，复诊时，他的状态与之前判若两人。脸上洋溢着久违的笑容，眼神中也重新焕发出了光彩。他兴奋地对我说：“以前总觉得是心理出了问题，现在才明白，原来是身体跟不上了”一年后，他已逐渐停药，睡眠质量显著提高，精力充沛，情绪也稳定了下来，重新找回了生活的信心和乐趣。

这正是中医的智慧所在：抑郁不是身体某个局部的病变，而是整体失衡的外在表现。它就像身体发出的求救信号，提醒你该调整生活的节奏了，恢复身体与心灵的平衡。通过调理气机、养血安神、恢复脏腑机能，人是完全可以回到正常状态的。

中西结合，高效安全

中医治疗精神疾病时，不仅注重药物对精神症状的调控，更将肝肾等重要脏器的功能状态纳入整体考量。根据患者体质特点，针对性地选用枸杞、山药等具有保肝作用的中药，或熟地、肉苁蓉等补肾药材配伍成方，亦可结合药膳等食疗方法，循序渐进地改善机体状态。

这种调理不仅能提升患者对精神类药物的耐受性，减少不良反应发生，还能通过调节气血阴阳平衡促进精神症状缓解。中西医结合，双管齐下，能更好地保障精神疾病治疗的安全性和有效性。

如果你或你的家人、朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂、失眠等精神疾病的折磨，或者有用药方面的困扰，留下您的联系方式，24小时内会联系您详细沟通。