非苯二氮䓬类安眠药思诺思哪些人适合吃，哪些人不能碰？| 北京精神科康玉春

提到改善睡眠的药物，思诺思是临床中常用的一种。它如何发挥作用?适合哪些人用?今天就来聊一聊。

快速入睡的作用机制

大脑中的GABA受体家族有多个亚型，其中α1亚型与睡眠启动密切相关，主要分布在调控睡眠和记忆的丘脑、海马体区域。

思诺思就像一把“专用钥匙”，通过靶向作用于α1亚型，快速降低神经兴奋性，帮助身体按下“睡眠启动键”，这也是它能在15-30分钟内起效的关键。

与其他安眠药的差异

01和传统苯二氮䓬类药物相比：

✦起效快，能快速解决“躺到天亮都没睡着”的难题。

✦短期使用时，依赖性和次日头晕、乏力等“宿醉感”相对较轻。

02局限性：

✦不适合长期连续使用，否则可能出现药效减弱或依赖。

✦极少数人可能出现梦游、夜间无意识进食等复杂睡眠行为，虽少见但需留意。

适用与禁忌：这些情况要注意

01适用场景：

✦主要用于入睡困难人群，比如因压力、环境变化导致躺下后久久不能入眠的情况。

✦对睡眠维持障碍也有一定改善作用。

02需避免使用的情况：

✦孕期、哺乳期女性，药物可能影响胎儿或婴儿。

✦肝肾功能严重不全者，代谢能力弱可能增加不良反应风险。

✦正在饮酒或有酒精依赖的人，两者联用会加重镇静效果，需警惕。

值得注意的是，失眠常与情绪状态相关，不少失眠者会伴随焦虑、低落情绪，而情绪问题也可能加重失眠。

因此，使用思诺思等药物只是缓解手段，关键还是要在医生指导下找到失眠原因，结合生活调整、心理干预等方式，才能更有效地改善睡眠质量。

用药务必遵医嘱，不擅自增减剂量或长期服用，这才是安全使用的前提。

注意：本文分享的相关科普知识仅供参考，切勿盲目自行用药!如身体不适，请及时就医，并在专业医生指导下用药!