医院不愿公开的十大中成药，抗焦解郁又助眠，能帮一个是一个！

大家好，我是精神科医生康玉春。最近收到很多留言，说自己被失眠缠上了——要么躺到半夜还没睡着，要么睡着就做梦、醒了再也睡不着，试了不少方法都没用。失眠多半和精神情绪问题相关，今天我就给大家讲10种临床常用的安神中成药，对照自己的情况看看，心里能有个谱。

一、百乐眠胶囊

咱们先说说百乐眠胶囊。它里面有百合、酸枣仁这些常见的安神成分，主要作用是滋阴清热、养心安神。

什么样的人适合呢?就是你失眠的时候，还总觉得心里发燥、容易发火，偶尔心慌，白天可能还头晕没力气。

比如有些人晚上躺下，脑子里跟过电影似的，越想越烦，根本睡不着，就算睡着也容易醒，这种“又燥又烦”的失眠，就可以关注它。

二、枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊很有意思，它的思路来自医圣张仲景的“酸枣仁汤”，主要成分是炒酸枣仁、丹参、醋五味子。

它适合哪种情况?就是你总觉得“心里空落落”的，比如长期熬夜、天天对着电脑加班，耗得心血不够了，表现就是入睡难，半夜醒了就再也睡不着，睡眠质量特别差。简单说，就是“累着心神”的失眠，用它比较对症。

三、解郁安神颗粒

很多人失眠是因为情绪——最近压力大、跟人闹了矛盾，心里堵得慌，躺下就忍不住想这些事，越想越睡不着，还可能心烦、记不住事儿、胸口闷。

解郁安神颗粒里有柴胡、龙齿这些能疏肝、安神的成分，主要作用是疏肝解郁、安神定志。如果你的失眠跟情绪波动绑在一起，甚至有点焦虑、提不起劲，那可以留意它。

四、归脾丸

有些朋友不光失眠，还总觉得没力气，吃不下饭，稍微想点事就心慌，记性也变差，脸色看起来黄黄的。

中医说这可能是“心脾两虚”——心思用多了，耗伤了气血，脾也没力气运化营养。

归脾丸里有黄芪、党参、龙眼肉，能补气血、健脾胃，同时安神。如果你的失眠是“又累又虚”型的，比如上班族天天加班，学生党熬夜备考，除了睡不着还浑身没劲儿，那可以看看归脾丸。

五、养血安神片

有没有人晚上睡觉，总觉得手心脚心发烫，翻来覆去不舒服，还伴有头晕、心慌，女生可能月经量少、颜色淡?这大概率是阴虚血少，身体里有点虚火。

养血安神片用了熟地黄、首乌藤这些滋阴养血的成分，能帮着补气血、安神。如果你的失眠是“虚火旺”导致的，比如晚上热得睡不着，白天又没精神，那它可能适合你。

六、柏子养心丸

有些朋友失眠的时候，还特别怕冷，稍微一动就出汗，心慌气短，精神也恍恍惚惚的，这可能是“心气虚寒”——心气不够，身体里有点寒气。

柏子养心丸能补气、养血、安神，里面的党参、黄芪能补心气，朱砂能帮着安神。但要注意，如果你平时容易上火、头晕头胀，那可能是热证，就别用它了，不然会加重症状。

七、朱砂安神丸

咱们都有过这种情况：身体明明很累，躺下却脑子停不下来，各种事儿在脑子里转，心跳也快，越想越慌，根本睡不着。这多是心火太旺，心神躁动导致的。

朱砂安神丸能清心、养血、镇惊安神，里面的黄连能清心火，朱砂能稳住躁动的心神。如果你的失眠是“心里装不下事儿”型的，越想越乱、越想越慌，那可以考虑它。

八、安神补脑液

有些朋友失眠的同时，还特别健忘，比如刚说的事儿转身就忘，白天头晕没力气，这可能是肾精不足、气血两亏——长期劳累把身体的“底子”耗着了。

安神补脑液里有鹿茸、制何首乌这些能补肾精、养气血的成分，还加了维生素B1，主要作用是生精补髓、强脑安神。尤其适合那些抑郁又伴失眠的人，因为长期失眠会加重抑郁，它能帮着调睡眠，慢慢打破这个循环。

九、七叶神安片

有没有人失眠的时候，还总觉得胸口闷、偶尔有点疼，心慌得厉害?这可能是心气血不够，还有点血瘀，导致心神没得到滋养。

七叶神安片是从三七叶里提取的三七总皂苷，能益气安神、活血止痛，帮着通气血、稳心神。如果你的失眠跟“气血不通”有关，比如情绪一紧张就睡不着，还胸口闷，那可以关注它。

十、天王补心丸

最后说天王补心丸，它特别适合“用脑过度”的人——比如学生天天刷题备考，上班族熬夜写方案，时间长了心血耗没了，就会睡眠浅、多梦、半夜易醒，还记不住事儿、精力不集中。

它里面有生地黄、麦冬、柏子仁这些滋阴养血的成分，能补心血、养心神，帮着“修复”耗损的大脑和心神，改善睡眠质量。

失眠的原因太复杂了——每个人体质不一样，症状轻重也不同，不是说对着症状就能自己买药吃。

一定要先找专业医生看看，让医生判断你是哪种类型的失眠，适合哪种药，要不要调整剂量或者搭配其他调理方法。

自行用药可能没效果，还可能耽误病情，咱们安全调理才是最重要的，对吧?

注意：本文分享的相关科普知识仅供参考，切勿盲目自行用药!如身体不适，请及时就医，并在专业医生指导下用药!