精神分裂：冬季必吃这一宝，幻听妄想一天比一天轻！

入冬后气温骤降、空气干燥，不少精神分裂症患者的家属发现，孩子的幻听、妄想症状容易反复，降温天里更是心神不宁，让人揪心。其实这并非偶然，从中医视角来看，冬季自然界阳气内敛，人体气血运行也随之放缓，体内未清的痰浊、郁火与瘀血更容易阻滞经络、上扰心神，这正是冬季病情易波动的关键。

而在这个季节里，有一味常见却常被忽视的食材 —— 丝瓜络，恰好能成为辅助调理的好帮手。丝瓜络成熟晒干后药性甘凉，能入肺、肝、胃经，核心功效是清热化痰、祛风通络。它独特的网状结构，恰似人体经络，能针对性疏通体内壅滞的痰火瘀阻，让气机顺畅、心神安定，对于中医辨证属 “痰火瘀阻” 类型的精神分裂症患者，尤为适配。

曾接诊一位青年患者，每到冬季就症状加重：精神萎靡、幻听频发，夜里难安，还总莫名烦躁，对周围动静过度敏感。看舌象暗红、舌苔黄腻，脉象滑数，正是典型的 “痰火扰心兼瘀滞” 证型。在为他制定的调理方案中，我特意以丝瓜络为君药，借其疏通清解之力，再配伍化痰开窍、活血安神的药材，协同起效。坚持调理一段时间后，患者的精神状态逐渐稳定，幻听次数明显减少，睡眠质量改善，冬季病情反复的情况也得到了缓解。

此例中，丝瓜络并非单兵作战，而是作为整体方剂的一部分，发挥辅助通络、化解痰瘀的作用。

三、日常可用的调理方法

①丝瓜络茶饮

取干丝瓜络10克，陈皮3克，加水煮沸后转小火再煮10分钟，代茶饮用。适合痰湿体质、情绪压抑、舌苔腻者，有助轻清宣通、理气化痰。

②丝瓜络泡脚

将一段丝瓜络放入泡脚水中，可配合少量艾叶或生姜，促进血液循环，适合冬季手脚冰凉、气血运行不畅的人群。

四、使用注意

丝瓜络性偏凉通，适用于体质偏实、或有痰热瘀滞症状者。若患者属阳气虚弱、脾胃虚寒、或语言低微、乏力明显者，则不宜单用或过量使用。

精神分裂症的防治核心，仍在于规范治疗、系统调理和定期复诊。食疗仅为辅助，不可替代主治。建议在医生辨证指导下合理运用，才能更好地帮助患者稳定情绪、改善睡眠，逐步恢复清明神志。

中西结合，高效安全

中医治疗精神疾病时，不仅注重药物对精神症状的调控，更将肝肾等重要脏器的功能状态纳入整体考量。根据患者体质特点，针对性地选用枸杞、山药等具有保肝作用的中药，或熟地、肉苁蓉等补肾药材配伍成方，亦可结合药膳等食疗方法，循序渐进地改善机体状态。

这种调理不仅能提升患者对精神类药物的耐受性，减少不良反应发生，还能通过调节气血阴阳平衡促进精神症状缓解。中西医结合，双管齐下，能更好地保障精神疾病治疗的安全性和有效性。

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