抑郁症——这两味药，太对症了！

抑郁症患者长期深陷情绪低谷：失眠难安、胸闷气短、对万事提不起劲。很多人四处寻觅解法，却不知身边两朵“花”，正是疏肝安神的良方——紫苏与百合，一散一润，专为抑郁困扰量身适配。

第一朵“解郁花”：紫苏。它并非单纯的食材，更是疏肝理气的妙药。紫苏叶辛温发散，能冲破体内郁结的气机，就像为堵塞的脉络打通通道，缓解抑郁者常见的胸闷叹气、胁肋胀痛，还能调和脾胃，改善因情绪导致的食欲衰退，让身体气血循环重归顺畅。

第二朵“安神花”：百合。与紫苏的发散不同，百合甘凉清润，专攻养心安神。长期抑郁易耗伤心阴、滋生虚热，让人烦躁失眠、心悸不安，而百合能滋养心阴、清泻虚火，如同为躁动的心神铺上一层软垫，慢慢抚平情绪波澜，帮人找回安稳的睡眠与平和的心态。

需注意，体质有差异，搭配需辨证。我是北京精神科杜万君，擅长运用中西医结合干预精神问题，若你也有相关困扰，可以联系我们，我会利用空余时间为你答疑解惑。