失眠紧张焦虑，一个中成药安心宁神，壮胆气！|北京精神科杜万君

你是不是经常被失眠、紧张焦虑缠得难受?晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里像放电影一样停不下来;白天遇到点小事就心慌手抖，总觉得心里发慌没底，连说话都没底气。其实很多时候，这种不适和“胆气不足、痰热内扰”有关，而安神温胆丸这款中成药，就很贴合这类情况的调理需求，能帮着安心宁神、壮壮胆气。

先说说为啥会出现这种状态。在中医看来，“胆主决断”，胆气足的人，遇事沉着不慌;可要是胆气弱，再加上体内有痰热郁结，就容易心神不宁。比如平时爱吃辛辣油腻、熬夜多，就容易滋生痰热，痰热往上扰心神，就会失眠多梦、易惊醒;胆气不足，就会紧张焦虑、胆小怕事，总觉得心里没底。

安神温胆丸的配方，正是针对这些病因精心调配的。它以温胆汤为基础加减化裁而来，其中半夏、陈皮是化痰的“好搭档”。半夏能燥湿化痰，就像一位勤劳的清洁工，把身体里多余的痰湿清扫出去;陈皮则理气健脾，让气机顺畅运行，帮助痰湿更好地排出体外。二者配合，从根源上解决了痰热的问题。

竹茹也是方中的关键药材，它清热化痰的作用十分显著。痰热就像身体里的“小火苗”，烧得人心神不宁，竹茹就像一盆清水，能把这股“火苗”浇灭，让心神恢复平静。枳实则能破气消积，它就像一把利剑，斩断气机的阻滞，使气血运行更加通畅。气血通了，心神得到滋养，紧张焦虑的情绪自然就能缓解。

茯苓、甘草和生姜的搭配，则起到了健脾和胃、调和诸药的作用。脾胃是后天之本，气血生化之源，只有脾胃功能正常，才能为身体提供充足的营养，滋养心神。茯苓健脾渗湿，甘草调和药性，生姜温中止呕，它们共同为身体的康复打下坚实的基础。

最后，方中还加入了酸枣仁、远志等安神助眠的药材。酸枣仁就像一位温柔的守护者，能养心补肝、宁心安神，让烦躁的心逐渐平静下来，进入甜美的梦乡。远志则能交通心肾、安神益智，它就像一座桥梁，连接起心和肾，使水火既济，心神安定。

如果你正被失眠紧张焦虑困扰，不妨试试安神温胆丸。不过，中医讲究辨证论治，每个人的体质和病情都有所不同，在使用前最好先咨询专业的中医师，根据自己的具体情况合理用药。

中西联合，标本兼治

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