精神分裂病情稳得住、不反复，这位患者的5条心得，都是过来人的经验 | 北京精神科康玉春

大家好，我是精神科医生康玉春，深耕中西医结合诊疗四十多年了。今天跟大家聊聊我的一位老患者，精神分裂症患病多年，如今已经停药了，生活跟正常人没两样，病情从来没大反复，她总结了5条心得，每一条都值得病友们好好琢磨。

第一条：别光盯着阳性症状，阴性问题更要趁早调

很多病友和家属，只在意幻觉、妄想这些明显症状，吃药压下去就觉得万事大吉，可情感淡漠、不想出门、懒得做事这些问题，从来没放在心上。

这位患者不一样，配合我一边用西药控制急性症状，一边靠健脾补肾的中药调理体质，把这些拖垮生活的阴性问题一点点改善，这才是病情稳定的基础。

第二条：西药别盲目吃，更别私自乱减停

她刚来找我的时候，也是盲目加药、擅自停药，导致病情反反复复，越治越没信心。后来严格遵医嘱，症状稳定后慢慢循序渐进调整药量，不追求快速停药，也不硬扛着副作用，中西医配合着，把身体的不适感降到最低，心态也慢慢稳了。

第三条：别总靠药物，生活作息比啥都重要

患病这些年，她从来没熬夜追剧、暴饮暴食，也不钻牛角尖、想乱七八糟的事。每天规律作息，哪怕病好了，也坚持早睡早起，做些简单的家务、出门散散步，不让自己一直懒散躺平，身心都保持在舒服的状态。

第四条：情绪别憋着，学会给自己找出口

她知道自己生病后情绪敏感，一旦觉得心里烦躁、压抑，从不自己硬扛，要么跟家人好好聊聊，要么找我复诊说说情况，及时用中药调理情绪、疏通体质，不让负面情绪积攒起来诱发病情，始终保持心态平和。

第五条：病情稳定后，坚持调理体质不松懈

很多人症状一消失就立马断了中药，觉得没必要，可她不一样，遵循我中西医结合的思路，病情稳定后也坚持阶段性调理体质，把脾胃、肾脏的功能养好了，从根源上减少病情反复的可能，这也是她多年不复发的关键。

其实精神分裂症的康复，从来不是单靠药物就能解决的，也不是一蹴而就的事。找对治疗方法，配合好医生，再加上自己用心养护，病情自然能稳得住，慢慢回归正常生活。

注意：本文分享的相关科普知识仅供参考，切勿盲目自行用药!如身体不适，请及时就医，并在专业医生指导下用药!