焦虑症，一旦开始恶化，大脑功能受损后，身体会出现3个明显变化！|北京精神科杜万君
不少人将焦虑症简单归为“想太多”“玻璃心”，觉得硬扛就能过去。殊不知，当焦虑症加重、大脑功能受损时，身体会发出明确预警信号。这3个明显变化，早察觉才能及时干预，避免伤害加深。
第一个变化：睡眠彻底紊乱
初期或许只是入睡慢、易惊醒，可病情一旦恶化，大脑神经长期紧绷，直接打乱睡眠节律。有人整夜躺在床上，思绪翻涌如放电影，即便累到极致也无法入眠;也有人截然相反，终日疲惫不堪，一天能睡十几个小时，醒来却依旧昏昏沉沉、毫无解乏感。这都是大脑无法正常调节身体状态的典型表现，也是病情加重的重要信号。
第二个变化：躯体莫名不适，检查却无异常
焦虑症恶化后，大脑会将负面情绪转化为躯体反应。最常见的是心慌、胸闷，胸口像压着巨石，甚至突发“濒死感”;还有人频繁头痛头晕、颈肩僵硬酸痛，伴随手脚发麻、发抖;恶心、反酸、腹泻等肠胃不适也很普遍。很多人会误以为是心脏、肠胃出了问题，反复就医检查却均无异常，其实这些都是焦虑引发的“躯体化症状”，根源在受损的大脑功能。
第三个变化：注意力与记忆力急剧下降，影响正常生活
大脑长期被焦虑情绪占据，认知功能会严重受损。有人无法集中注意力，工作时看文件半天抓不住重点，开车时全程紧绷担心出意外;有人记忆力大幅衰退，刚说的话、刚做的事转眼就忘，甚至遗漏重要约会和工作任务。这种认知损伤会让患者陷入“越焦虑越出错，越出错越焦虑”的恶性循环，加剧自卑与无助感。
重要提醒：
焦虑症不是性格弱点，而是身心发出的健康警报。若你或身边的人出现上述变化，尤其是症状持续并影响生活时，请务必寻求精神科或心理科的专业评估。通过规范的心理治疗、必要的药物干预以及生活方式调整，完全能够有效控制焦虑，阻止其对大脑功能的进一步影响，并逐步重建身心的平稳与活力。
中西联合，标本兼治
我从事中医精神科临床诊疗四十余年，擅长运用中西医结合方法辨证施治、个性化分型诊疗抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍、神经官能症、植物神经功能紊乱等各类神经、精神心理疾病。如果你也有相关困扰有用药方面的困扰，留下您的联系方式，24小时内会联系您详细沟通。
